פוג'י הוא זן תפוחים שמקורו ביפן, המאופיין בקליפתו האדומה הבוהקת, בשרו העדין, במתיקות, בניחוח ובמרקם פריך ועסיסי. הוא לא רק טעים, אלא גם בעל ערכים תזונתיים רבים ויתרונות בריאותיים. הנה, אציג בפניכם את קסמי התפוח היפני!
ראשית, הוא עשיר בויטמין C, אשלגן, סידן, מגנזיום והרבה יסודות קורט אחרים, שיכולים לחזק את חסינות הגוף, למנוע הצטננות ודימום חניכיים, לקדם את התפתחות העצמות והשיניים ולשמור על תפקוד תקין של לחץ הדם ו לֵב. ויטמין C פועל גם כנוגד חמצון ומאט את ההזדקנות.
שנית, תפוחים עשירים בסיבים תזונתיים, המעודדים את תנועת המעיים ומסייעים לעיכול וליציאות. סיבים תזונתיים יכולים גם להוריד את רמת הסוכר והכולסטרול בדם. בנוסף, תפוחי פוג'י אדומים מכילים גם פקטין וחומצה אלגית, שיכולים לעכב את צמיחת החיידקים ולהגן על רירית הקיבה.
שוב, לתפוחים יש שובע טוב ותכולת קלוריות נמוכה, מה שיכול לשלוט בתיאבון ולהפחית צריכת קלוריות מוגזמת לירידה במשקל. כמו כן, תפוחי פוג'י אדומים מכילים חומרים הנקראים תרכובות ארומטיות הממריצות שחרור של נוירוטרנסמיטורים במוח, משפרים את הזיכרון והריכוז ומגבירים את יכולת הלמידה והפרודוקטיביות.
לבסוף, לתפוחים יפניים יתרונות רבים נוספים, כמו הקלה על מתח ודיכאון, שיפור איכות השינה, מצב הרוח והרווחה; ניקוי הפה והשיניים, מניעת ריח רע מהפה ועששת; והגברת ייצור הרוק ומיצי העיכול, קידום התיאבון והעיכול.
התפוח היפני הוא פרי מדהים ומצוין שיכול להביא לנו המון יתרונות ואושר. אז אני מציע לך לאכול אחד כל יום ולהפוך אותו לחלק מהחיים הבריאים שלך!
תגיות פופולריות: תפוח יפני, ספקי תפוח יפני בסין, מפעל
